हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और इलाज के सरल घरेलु उपचार

उच्च रक्तचाप यानी की हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर ‘साइलेंट किलर' भी कहा जाता है, क्यूंकि कई बार बिना किसी लक्षण के ये लोगों के दिलों में में दस्तक दे जाता है. आईये जानते है कुछ लक्षणों के बारे में जिससे हाई ब्लड प्रेशर को पहचाना जा सकता है.

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और इलाज के सरल घरेलु उपचार हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और इलाज के सरल घरेलु उपचार Source : Press

उच्च रक्तचाप यानी की हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर ‘साइलेंट किलर' भी कहा जाता है, क्यूंकि कई बार बिना किसी लक्षण के ये लोगों के दिलों में में दस्तक दे जाता है. आईये जानते है कुछ लक्षणों के बारे में जिससे हाई ब्लड प्रेशर को पहचाना जा सकता है.


• नजर कमजोर होना

• सांस लेने में दिक्कत

• नाक से खून निकलना

• लगातार सिरदर्द

• छाती में दर्द

• नजर कमजोर होना

हाइपरटेंशन, उच्च रक्तचाप एक बेहद ही गंभीर समस्या है, जिसे शायद जड़ से तो खत्म नहीं किया जा सकता, लेकिन नियंत्रण में जरूर लाया जा सकता है. ऐसे तोह बाज़ार में इसकी कई दवाएं मिलती है. लेकिन आप घर बैठे भी इसका इलाज कर सकते है. तो आईये जानते है हाई ब्लड प्रेशर के कुछ घरेलू इलाज के बारे में.

लहसुन

आप रोज़ाना सुबह-शाम एक चम्मच हनी के साथ 1 लहसुन की कली ले सकते हैं. लहसुन में मौजूद बायोएक्टिव सल्फर हाई ब्लड प्रेशर के लिए काफी लाभदायक है.

आंवला

एक गिलास पानी में दो चम्मच आंवले का रस मिलाएं. रोज़ाना सुबह इस पानी का सेवन खाली पेट करें.

मेथी

एक गिलास गर्म पानी लेकर उसमें आधा चम्मच मेथी के बीज डाल दीजिए. फिर इसे रातभर भीगा कर रखें. सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें.

शहद

शहद में बड़े मात्रा में एंटीबायोटिक, माइक्रो न्यूट्रिएंट, एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है. दिन में तीन बार अजवाइन के पत्तों का रस शहद में मिलाकर लें.

प्याज का रस

प्याज के रस को इस्तेमाल करने के लिए इसे शहद के साथ अच्छी तरह मिला लें. रोज़ इसका सुबह और शाम बराबर मात्रा में सेवन करें.




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